desarrollo personal

En las sesiones individuales trabajamos en múltiples aspectos como:

Modalidad

Las sesiones pueden realizarse en modalidad presencial y/o online.

Primera sesión

La primera sesión será gratuita y sin necesidad de desplazamiento.

Plan de sesiones

Estableceremos un Plan de Sesiones donde abordaremos diferentes áreas de trabajo según tus necesidades y tu situación personal. El trabajo que se realizará en cada sesión de gestión emocional así como la frecuencia de las mismas será marcado por ti.

Contenido de las sesiones

En las sesiones podremos trabajar en múltiples aspectos como: gestión emocional, gestión de relaciones, gestión del duelo, superación de barreras, toma de decisiones, autoestima o cualquier objetivo específico perteneciente tanto al ámbito personal como profesional.

¿Por qué realizar sesiones individuales?

desarrollo personal y crecimiento

Las sesiones individuales son sesiones de formación en inteligencia emocional y habilidades blandas impartidas 1 a 1, en formatos presencial y/o online. La gestión emocional tiene efectos terapéuticos aunque se diferencia de un proceso terapéutico. Aprender cómo gestionar las emociones aporta nuevas habilidades, activando talento innato en el desarrollo de competencias personales y profesionales, y a la vez aumenta la calidad de vida.

Aprender y entender nuestros patrones emocionales, cuál es la base que activa nuestras conductas impulsivas y repetitivas, nos permiten integrar nuevos conocimientos a nivel práctico y funcional. Adquirimos capacidades que facilitan el cambio y transformación de respuestas automáticas que nos limitan, en nuevas más asertivas y basadas en nuestros valores y competencias. Aprender nuevas herramientas de motivación activando el talento innato. Poniéndolo como el motor principal en el desarrollo de nuevas competencias.

Las sesiones individuales están diseñadas para acompañarte en tu proceso de desarrollo personal y/o profesional, permitiéndote trabajar de manera personalizada sobre los aspectos de tu vida que deseas transformar. A través de un enfoque individualizado, profundizarás en el desarrollo personal y en las áreas que más te interesan, abordando bloqueos emocionales, desafíos internos y metas personales.

En estas sesiones, te ayudaré a identificar tus fortalezas y áreas de mejora, guiándote para que puedas avanzar con claridad y seguridad en tu desarrollo personal y en la gestión de las emociones. Por tanto, aprenderás a gestionar tus emociones, a tomar decisiones alineadas con tu propósito y a establecer objetivos que te impulsen hacia el crecimiento.

El objetivo de las sesiones individuales es ofrecerte un espacio seguro donde puedas explorar tu ser interior, profundizar en tu gestión emocional y construir el camino hacia una vida más equilibrada y satisfactoria.

Reserva tu sesión

Te acompaño en este viaje de transformación

Estoy aquí para acompañarte en tu camino hacia el bienestar, el crecimiento personal y la gestión de las emociones. No dudes en contactarme para resolver tus dudas o agendar una sesión.

Te ayudo a conectar contigo mismo y alcanzar tus objetivos personales y profesionales.

¿Tienes alguna duda?

consúltame lo que necesites

¿Estás listo para ser tu mejor versión?

despierta tus talentos y crea nuevas oportunidades

¡Con talentos se nace, ser competente se hace! Las acciones van a marcar la diferencia. En las sesiones individuales nos enfocamos en personalizar la formación a tu medida. No es una barita mágica, es la inteligencia emocional aplicada en la vida cotidiana.

¿Qué es el desarrollo personal?

El desarrollo personal es un proceso de autoconocimiento profundo en el que aprendes a comprender quién eres, qué necesitas y hacia dónde quieres dirigirte. Es un camino que te invita a observar tus patrones, tus creencias y tus emociones con honestidad, para poder transformar aquello que te limita y potenciar aquello que te impulsa. No se trata de llegar a una versión “perfecta”, sino de construir una vida más coherente contigo, más consciente y más alineada con tus valores.

¿Qué es la gestión emocional?

La gestión emocional es la capacidad de reconocer, comprender y acompañar tus emociones sin negarlas ni dejar que te desborden. Implica aprender a escuchar lo que sienten tu mente y tu cuerpo, dar espacio a cada emoción y responder desde la calma y no desde el impulso. Cuando la fortaleces, desarrollas mayor claridad interna, tomas decisiones más conscientes y te relacionas contigo y con los demás de una forma más equilibrada.